ESTUDIOFISIO
Hipopresivos individual y en pareja
Asiste a clases individuales o en pareja de hipopresivos en un entorno limpio, seguro y con un estricto protocolo higiénico sanitario, impartidas por fisioterapeutas especializadas. Las clases privadas en EstudioFisio te aseguran que el ritmo, seguridad y evolución se adaptan a tus necesidades y objetivos.
No es necesaria preparación o experiencia previa: al ser individuales o en pareja, las adecuamos totalmente a vuestro nivel.
Los hipopresivos son ejercicios con los que, combinando técnicas de stretching miofascial y reeducación postural y respiratoria, prevenimos el descenso de los órganos pelvianos, la incontinencia urinaria y la aparición de hernias discales, inguinales y umbilicales.
También introducimos los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva en las sesiones de suelo pélvico.
Beneficios de los ejercicios hipopresivos:
- Mejora los dolores de espalda gracias a un mayor fortalecimiento del núcleo de estabilidad lumbopélvico.
- Rehabilitación postparto: mejora de la musculatura y del dolor genital.
- Tonifica el abdomen ayudando a cerrar la diástasis abdominal derivada del embarazo.
- Aumento de la capacidad pulmonar.
- Control de la postura: reduce la presión discal en la columna.
- Mejora problemas de incontinencia urinaria.
Nuestras tarifas
Hipopresivos
Sesiones y clases privadas de 55 minutos.
